中医食疗美容方(三)

日期:2019-09-10编辑作者:联系我们

15.冰糖鸽肉羹

鸽肉肉质细腻鲜美,是滋补食品,也有一定的药物价值。其性平味甘,肉质中含有丰富的血红蛋白.且蛋白质的含量高于猪肉10%。但是其脂肪含量较低,食用后不会令人体发胖,不会造成体内脂肪堆积,是老年人或其他疾病患者日常滋补的首选。合用燕窝能够补虚养血,滋阴养颜。本方适宜血气不旺,皮肤黯淡无光者食用。

【组成】乳鸽1只、冰糖50克、燕窝10克、花生米30克

15.冰糖鸽肉羹

【制作】乳鸽宰杀后,去毛和内脏,洗净后,连骨剁成小块;燕窝用温水泡软后,清洗干净,用手撕成条状;花生洗净后备用;砂锅中加适量清水,将乳鸽、燕窝、花生一起放进锅中。用文火炖一小时左右,加入冰糖,搅拌均匀即可。

乳鸽1只、冰糖50克、燕窝10克、花生米30克

【功效】补气养血、健脾益胃、滋阴护肤。

乳鸽宰杀后,去毛和内脏,洗净后,连骨剁成小块;燕窝用温水泡软后,清洗干净,用手撕成条状;花生洗净后备用;砂锅中加适量清水,将乳鸽、燕窝、花生一起放进锅中。用文火炖一小时左右,加入冰糖,搅拌均匀即可。

【适用范围】适宜气血不旺、皮肤无光者。

补气养血、健脾益胃、滋阴护肤。

【分析】鸽肉肉质细腻鲜美,是滋补食品,也有一定的药物价值。其性平味甘,肉质中含有丰富的血红蛋白.且蛋白质的含量高于猪肉10%。但是其脂肪含量较低,食用后不会令人体发胖,不会造成体内脂肪堆积,是老年人或其他疾病患者日常滋补的首选。合用燕窝能够补虚养血,滋阴养颜。本方适宜血气不旺,皮肤黯淡无光者食用。

适宜气血不旺、皮肤无光者。

16.芝麻山药

鸽肉肉质细腻鲜美,是滋补食品,也有一定的药物价值。其性平味甘,肉质中含有丰富的血红蛋白.且蛋白质的含量高于猪肉10%。但是其脂肪含量较低,食用后不会令人体发胖,不会造成体内脂肪堆积,是老年人或其他疾病患者日常滋补的首选。合用燕窝能够补虚养血,滋阴养颜。本方适宜血气不旺,皮肤黯淡无光者食用。

【组成】黑芝麻50克、山药40克、白糖30克

16.芝麻山药羹

【制作】黑芝麻放进锅中干炒出香味,然后用擀面杖碾成粉状;山药洗净后去皮,搅拌成山药泥;然后把山药泥、黑芝麻粉和白糖放进碗中调匀。锅中放入适量清水,煮沸后改用文火,慢慢将混合好的主料加入锅中,边加边搅拌,直至煮成糊状即可出锅。

黑芝麻50克、山药40克、白糖30克

【功效】滋润肌肤、乌发养颜。

黑芝麻放进锅中干炒出香味,然后用擀面杖碾成粉状;山药洗净后去皮,搅拌成山药泥;然后把山药泥、黑芝麻粉和白糖放进碗中调匀。锅中放入适量清水,煮沸后改用文火,慢慢将混合好的主料加入锅中,边加边搅拌,直至煮成糊状即可出锅。

【适用范围】适宜头发枯黄、肌肤无光泽者。

滋润肌肤、乌发养颜。

【分析】黑芝麻又称油麻。尤其在我国芝麻是传统的补养食品。芝麻中含有大量的脂肪油,其蛋白质含量也很高。另外芝麻中的卵磷脂、维生素E和维生素B是人体抗衰老的主要营养成分。黑芝麻除了食用以外,还有一定的药用作用,对记忆力减退,须发早白有明显的功效。本方合用山药能够使人体皮肤紧致、细腻。适宜日常美容保健用。

适宜头发枯黄、肌肤无光泽者。

17.党参鳝鱼羹

黑芝麻又称油麻。尤其在我国芝麻是传统的补养食品。芝麻中含有大量的脂肪油,其蛋白质含量也很高。另外芝麻中的卵磷脂、维生素E和维生素B是人体抗衰老的主要营养成分。黑芝麻除了食用以外,还有一定的药用作用,对记忆力减退,须发早白有明显的功效。本方合用山药能够使人体皮肤紧致、细腻。适宜日常美容保健用。

【组成】党参20克、黄鳝300克、当归20克、生姜5克、大葱5克、米醋10毫升、料酒10毫升、食盐1克、植物油25毫升

17.党参鳝鱼羹

【制作】黄鳝取出内脏洗净后,切成小段备用;将当归和党参冲洗干净后,切成薄片,放入纱布包中封好口;生姜切片,大葱切段,锅中加入适量清水,将准备好的调料包和黄鳝一起放入锅中,用旺火煮开后改用文火熬一小时左右,然后将调料包捞出,放入盐、葱、姜、料酒和米醋均匀调味即可。

党参20克、黄鳝300克、当归20克、生姜5克、大葱5克、米醋10毫升、料酒10毫升、食盐1克、植物油25毫升

【功效】活血补气、红润肌肤。

黄鳝取出内脏洗净后,切成小段备用;将当归和党参冲洗干净后,切成薄片,放入纱布包中封好口;生姜切片,大葱切段,锅中加入适量清水,将准备好的调料包和黄鳝一起放入锅中,用旺火煮开后改用文火熬一小时左右,然后将调料包捞出,放入盐、葱、姜、料酒和米醋均匀调味即可。

黄大仙免费资料大全,【适用范围】适宜面色苍白、贫血者。

活血补气、红润肌肤。

【分析】黄鳝又名鳝鱼,是我国四大河鲜之一。黄鳝生长在淡水中,其营养丰富,味道鲜美,是人们餐桌上常见的佳品之一。黄鳝性温味甘。食用后能够和中益气,健胃消食。黄鳝的血液可治面瘫、疮癣等症。本方合用党参能够滋阴润燥,补气养血,对由于贫血所引起的面色苍白有明显的功效。

适宜面色苍白、贫血者。

18.龙眼山药糕

黄鳝又名鳝鱼,是我国四大河鲜之一。黄鳝生长在淡水中,其营养丰富,味道鲜美,是人们餐桌上常见的佳品之一。黄鳝性温味甘。食用后能够和中益气,健胃消食。黄鳝的血液可治面瘫、疮癣等症。本方合用党参能够滋阴润燥,补气养血,对由于贫血所引起的面色苍白有明显的功效。

【组成】熟面粉150克、山药400克、蜜饯20克、熟莲子30克、桂圆肉20克、白砂糖150克、瓜子仁20克、蜂蜜20毫升、樱桃20克、猪油20克

18.龙眼山药糕

【制作】山药去皮研磨成粉状,和面粉搅拌在一起,加入水和白糖揉成面团。将面团制成饼坯,撒上桂圆肉、蜜饯、莲子、樱桃、瓜子仁,放入蒸锅中蒸半小时,然后取出装盘。同时另取一只锅,加入蜂蜜、猪油和淀粉,做成糖汁,潘在蒸熟的山药糕上即可食用。

熟面粉150克、山药400克、蜜饯20克、熟莲子30克、桂圆肉20克、白砂糖150克、瓜子仁20克、蜂蜜20毫升、樱桃20克、猪油20克

【功效】润肺健脾、滋阴养颜。

山药去皮研磨成粉状,和面粉搅拌在一起,加入水和白糖揉成面团。将面团制成饼坯,撒上桂圆肉、蜜饯、莲子、樱桃、瓜子仁,放入蒸锅中蒸半小时,然后取出装盘。同时另取一只锅,加入蜂蜜、猪油和淀粉,做成糖汁,潘在蒸熟的山药糕上即可食用。

【适用范围】适宜面部无光、脾胃虚弱者。

润肺健脾、滋阴养颜。

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