常见减肥气功黄大仙免费资料大全

日期:2019-09-10编辑作者:联系我们

(3)练功时间,凌晨3—5时或饭前练功最佳。开始练20分钟,以后逐渐增加,每日1—2次。

姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。

(4)在练功过程中,练功者食欲会逐渐减退,应自然而然地逐渐减食,即可收到减肥效果。但若无专家指导,切勿禁食。在体重恢复至正常时,可停止练此功。

在练功过程中,练功者食欲会逐渐减退,应自然而然地逐渐减食,即可收到减肥效果。但若无专家指导,切勿禁食。在体重恢复至正常时,可停止练此功。

(1)姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。

辟谷减肥功,姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。

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